Triple saut et saut en longueur
Le triple saut convient aux élèves de la 9e à la 12e année
Le saut en longueur sans élan convient aux élèves de la maternelle à la 3e année
Le saut en longueur convient aux élèves de la 4e à la 12e année

Print

Supervision

  • Une supervision visuelle constante est recommandée durant la période d’instruction initiale.
  • Une supervision sur place est recommandée une fois la période d’instruction initiale complétée et lorsque les élèves ont été adéquatement informés des directives de sécurité.

 

Considérations pédagogiques

  • Durant la préparation initiale pour le triple saut, les élèves doivent d’abord pratiquer la séquence de saut sur une aire gazonnée ou dans le gymnase.
  • Les élèvent doivent éviter de pratiquer le saut lorsque la surface de l’aire d’activité est mouillée.
  • Une procédure sécuritaire doit être mise en place pour les sauts (par exemple : placer un cône à l’extrémité de la piste et le retirer uniquement au moment du saut).
  • Il est important d’apprendre aux élèves à :
    • débuter le ratissage uniquement lorsque l’élève a quitté la zone de saut;
    • ratisser la zone puis retirer le râteau avant que l’élève suivant commence son approche;
    • ratisser le sable vers le centre plutôt que vers les côtés;
    • toujours tenir le râteau en pointant les dents vers le bas.

 

Équipement et installations

  • Le râteau, la pelle et la bêche doivent être gardés à une distance sécuritaire du bac à sable et de la piste lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
  • Le râteau, la pelle et la bêche doivent être exempts de tout éclat de bois.
  • Si la piste est goudronnée, il est important de s’assurer qu’elle est ferme, plate et propre. Les planches d’appel doivent y être solidement fixées.
  • La zone de réception doit être bien ratissée et exempte de tout débris.
  • Le bac à sable doit être rempli de sac sur une profondeur de 30 cm.
  • Le bac à sable doit avoir une largeur minimale de 1,8 m et doit être suffisamment long pour accommoder le sauteur le plus performant. Une distance maximale de 0,5 m doit séparer la planche d’appel et la limite du bac à sable.
  • La zone de réception doit être entretenue régulièrement au cours de la saison et après les pluies abondantes.
  • Les pistes de saut en longueur ne doivent pas être situées dans des zones achalandées ou à proximité d’autres aires d’activité (par exemple : terrain de baseball).
  • Le port de pointes (crampons pour la course) est interdit.

En savoir plus

Athletics Alberta
www.athleticsalberta.com
780-427-879

Dernière mise à jour: 4 septembre, 2020.

TOP