Supervision

• Une supervision sur place est recommandée une fois la période d’instruction initiale complétée et lorsque les élèves ont été adéquatement informés des directives de sécurité.

Considérations pédagogiques

• Les participants plus jeunes ou moins expérimentés doivent recevoir une instruction formelle incluant quelques mouvements de gymnastique de base pour amortir les chutes et se préparer au combat.
• Les compétences enseignées doivent suivre une progression appropriée, des mouvements au sol à la position debout.
• La lutte au sol est recommandée pour les élèves de la 4^e à la 6^e année.
• La période d’échauffement doit mettre l’accent sur le renforcement et la flexibilité.
• Les élèves doivent être mis au courant des règles relatives aux prises illégales.
• Les combats doivent opposer des adversaires de poids et/ou de force similaires.
• Les ongles des mains doivent être taillés.
• Les élèves souffrant de maladies cutanées transmissibles par le toucher ne peuvent pas participer à cette activité.
• Il est déconseillé d’inclure la position du « pont » avec appui sur la tête ou le cou aux séquences d’enchaînement durant la période d’échauffement (warm-up drills)

Équipement et installations

• L’utilisation de tapis de lutte ou de tapis de sol est recommandée :
  • Ensolite 3,8 cm (1½ po), 3,1 cm (1¼ po) ou 2,5 cm (1 po);
  • Trocellen 5,1 cm (2 po);
  • Ethefoam 3,8 cm (1½ po);
  • Sarneige 3,8 cm (1½ po);
  • Tout tapis de sol ayant un taux de compactage équivalent
• Les tapis de sol doivent être fixés les uns aux autres ou disposés de manière à éviter les espaces entre les tapis.
• Les tapis doivent faire l’objet d’une inspection régulière afin de repérer les dommages potentiels. Ils doivent être nettoyés avec un javellisant avant chaque utilisation.
• La zone entourant les tapis de sol doit être exempte de tout obstacle ou danger.
• L’aire d’activité doit se trouver à une distance sécuritaire des murs. Si l’aire d’activité se trouve à moins de 2 m (6,5 pi) des murs, ceux-ci doivent être couverts d’un rembourrage de protection.
• Le port de lunettes est interdit durant l’activité.
• Les participants doivent porter des vêtements appropriés pour l’activité (un maillot de lutte de la taille adéquate).
• Le port de chaussures de lutte ou d’autres chaussures appropriées est obligatoires