Lancer du poids
Convient aux élèves de la maternelle à la 3e année (lancers à la hauteur de la poitrine avec un medecine ball)
Convient aux élèves de la 4e à la 10e année (avec des poids modifiés)
Convient aux élèves de la 7e à la 12e année (poids réglementaires).

Print

Supervision

  • Une supervision visuelle constante est recommandée durant la période d’instruction initiale.
  • Une supervision sur place est recommandée une fois la période d’instruction initiale complétée et lorsque les élèves ont été adéquatement informés des directives de sécurité.

 

Considérations pédagogiques

  • Une procédure sécuritaire doit être mise en place en ce qui concerne le transport des poids vers/depuis la zone de lancer, le lancer et la récupération des poids. Il est STRICTEMENT interdit de lancer ou de jouer avec les poids lors du transport.
  • Lorsqu’ils n’effectuent pas un lancer, les élèves doivent demeurer à l’intérieur de la zone désignée par l’enseignant, à une distance sécuritaire du lanceur.
  • L’instruction doit porter uniquement sur la technique de lancer sans rotation.

 

Équipement et installations

  • La taille, le poids et la composition des poids ou poids modifiés (balles molles, autres types de balles légères) doivent être adaptés à l’âge et au niveau d’habileté des élèves.
  • Seuls les poids conçus pour une utilisation intérieure doivent être utilisés dans le gymnase.
  • La zone de réception doit être clairement délimitée. Il est interdit à quiconque de pénétrer dans cette zone durant le déroulement de l’activité.
  • Si l’aire d’activité est mouillée :
    • la zone de réception doit être agrandie, puisque les poids pourraient glisser sur une plus grande distance si la surface est mouillée;
    • tout individu doit se tenir hors des trajectoires possibles du poids, puisque celui-ci pourrait glisser des mains du lanceur;
    • une serviette ou un chiffon doit être mis à la disposition des élèves afin d’essuyer les poids.

En savoir plus

Athletics Alberta
www.athleticsalberta.com
780-427-8792

Dernière mise à jour: 4 septembre, 2020.

TOP