Entraînement en circuit
Convient aux élèves de la 4e à la 12e année.

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Supervision

  • Une supervision sur place est recommandée durant la période d’instruction initiale.
  • Une supervision de proximité est recommandée une fois la période d’instruction initiale complétée et lorsque les élèves ont été adéquatement informés des directives de sécurité.

 

Considérations pédagogiques

  • Les élèves doivent avoir reçu toutes les directives relatives à l’utilisation adéquate de l’équipement avant le début de l’activité (par exemple : vélo stationnaire, ballon d’entraînement, barre fixe, poids libres, élastique, etc.).
  • Les enseignants doivent encourager le développement général du conditionnement musculaire.
  • Les enseignants doivent encourager les élèves à adopter un alignement corporel et une posture adéquats.
  • Les enseignants doivent encourager les élèves à adopter le degré d’intensité qui leur convient.
  • Les enseignants doivent encourager les élèves à participer aux activités selon leur degré de confort, en mettant l’accent sur la participation plutôt que sur la performance.
  • Les enseignants doivent maîtriser les différents niveaux d’intensité et encourager les élèves à adopter un niveau d’intensité qui leur convient tout au long du déroulement des exercices.
  • Les enseignants doivent maîtriser l’élaboration d’un programme d’entraînement et la progression appropriée des exercices.

 

Équipement et installations

  • L’utilisation des poids libres et des vélos stationnaires n’est pas recommandée pour les élèves des écoles élémentaires.
  • Les pièces d’équipement portatives telles que les marches d’aérobie doivent être munies d’un matériau antidérapant et être de la bonne taille.
  • La tension et la longueur des élastiques d’entraînement doivent être adaptés aux compétences de l’élève.
  • Un matelas ou un tapis de sol doit être placé sous tout équipement en hauteur (par exemple, une barre fixe ou un mur de grimpe).

En savoir plus

Provincial Fitness Unit of Alberta
www.provincialfitnessunit.ca
780-492-4435
1-866-348-8648

Dernière mise à jour: 4 septembre, 2020.

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