Ballon d’exercice
Convient aux élèves du préscolaire à la 12e année.

Print

Supervision

  • Une supervision visuelle constante est requise lorsque les élèves tentent des mouvements complexes pour la première fois sur une pièce d’équipement.
  • Une supervision sur place est recommandée une fois la période d’instruction initiale complétée et lorsque les élèves ont été adéquatement informés des directives de sécurité.

 

Considérations pédagogiques

  • Les élèves doivent se familiariser avec les consignes de sécurité avant d’utiliser le ballon.
  • L’utilisation des ballons est réservée aux activités appropriées.
  • Il est strictement interdit de tenter de se tenir debout sur le ballon.
  • Les élèves doivent avoir l’occasion de développer leur contrôle grâce à des activités obéissant à une progression appropriée. L’enseignant doit évaluer la progression de chaque élève avant de passer à l’étape suivante et encourager les participants à pratiquer des mouvements et techniques avec lesquels ils sont confortables.
  • Une progression débutant avec des activités individuelles, puis avec un partenaire, pour finalement se terminer avec des activités de groupes plus complexes est recommandée. Les élèves doivent démontrer la maîtrise des habiletés fondamentales de manière individuelle avant de pouvoir passer aux activités avec un partenaire ou en groupe.

 

Équipement et installations

  • La taille du ballon doit être ajustée en fonction de chaque participant. La taille du ballon doit permettre à l’élève de s’asseoir sur le ballon tout en ayant les pieds à plat sur le sol, avec les chevilles, les genoux et les hanches à un angle de 90 degrés. Le ballon devrait être gonflé de manière à garder une texture flexible afin de permettre à l’élève d’effectuer les mouvements sur le ballon tout en maintenant une friction adéquate entre le ballon et le sol.
  • Les élèves doivent s’assurer de ne pas porter de vêtements avec des éléments tranchants ou pointus qui pourraient percer le ballon (bijoux, boucles de ceinture, fermetures éclair, etc.).
  • Les élèves doivent être pieds nus durant l’activité. Le port de chaussettes est interdit.
  • Ne jamais gonfler le ballon au-delà de la taille maximale indiquée.
  • Les ballons doivent être entreposés à une distance sécuritaire de tout objet pointu ou saillant.
  • Après chaque utilisation, les ballons doivent être dégonflés et entreposés dans des sacs résistants.
  • Les ballons doivent être inspectés régulièrement afin de déceler la présence de failles pouvant rendre le ballon plus susceptible d’éclater si une pression est exercée sur celui-ci.
  • Les ballons doivent être utilisés sur une surface propre.
  • Il est recommandé d’utiliser un ballon de type Kinball® ou Omnikin® plutôt qu’un ballon d’exercice pour les activités impliquant de botter ou de lancer le ballon.

En savoir plus

Alberta Gymnastics Federation
www.abgym.ab.ca
403-259-5500

Dernière mise à jour: 4 septembre, 2020.

TOP